Cocuklari kansizliktan korumak

Admin Mesaj Sayısı : 272 Kayıt tarihi : 01/05/11

Cocuklari kansizliktan korumak

Bebeklerin ilk altý ay sadece anne sütüyle beslenmeleri saðlanmalýdýr.
• 6. aydan sonra özellikle demirden zengin uygun ek besinlere (et, yumurta,
kuru baklagiller, üzüm pekmezi, yeþil sebzeler, kuru meyveler, susam,
ceviz gibi yaðlý tohum ve kabuklu meyveler) zamanýnda baþlanmasý
saðlanmalýdýr.
• Uygun ek besinlerle birlikte iki yaþýna kadar emzirmeye devam
edilmelidir.
• Demirin vücuda emilmesinde C vitamininin rolü büyük olduðundan
günlük tüketimde C vitamininden zengin besinler (taze meyve, yeþil
yapraklý sebze, patates ve lahana gibi) yeterli miktarda bulunmalýdýr.
• Demir emilimini olumsuz yönde etkilediði için çay, kahve, kakao
tüketiminden yemeklerden bir saat önce ve iki saat sonrasýna kadar
kaçýnýlmalýdýr. Özellikle bebeklik ve çocukluk dönemi beslenmesinde
çay ve kahve hiçbir zaman yer almamalýdýr.
• Maya, demir yönünden zengin olduðu için mayalandýrýlmýþ ekmekler
tercih edilmeli, çörek, pasta gibi ürünlerde de kimyasal kabartýcý yerine
maya kullanýlmalýdýr.
• Temizlik kurallarýna uyularak baðýrsak parazitlerinin oluþumu
önlenmelidir.
• Demir eksikliðinin önlenmesi için hekim önerisi ile demir damlasi kullanilabilir.

Kansýzlýk, çocuðun büyüme ve geliþmesinden okul baþarýsýna kadar tüm
yaþamýný etkileyen bir hastalýk olduðundan mutlaka önlenmesi gerekir. Bunun
için çocukta herhangi bir hastalýk belirtisi olmasa da düzenli olarak saðlýk
kontrollerine götürülmelidir. Bunun dýþýnda çocukta kansýzlýk belirtileri fark
edildiðinde de mutlaka bir saðlýk kuruluþuna götürülmelidir. Tedavi oldukça
basittir. Diyetin düzenlenmesi yararlý olmakla birlikte tek baþýna yeterli
deðildir. Mutlaka demir ilacý alýnmasý gerekir.