canyoldasi Admin
Mesaj Sayısı : 272 Kayıt tarihi : 01/05/11
| Konu: Cocuklari kansizliktan korumak Paz Mayıs 08, 2011 7:22 pm | |
| Cocuklari kansizliktan korumak Bebeklerin ilk altý ay sadece anne sütüyle beslenmeleri saðlanmalýdýr. • 6. aydan sonra özellikle demirden zengin uygun ek besinlere (et, yumurta, kuru baklagiller, üzüm pekmezi, yeþil sebzeler, kuru meyveler, susam, ceviz gibi yaðlý tohum ve kabuklu meyveler) zamanýnda baþlanmasý saðlanmalýdýr. • Uygun ek besinlerle birlikte iki yaþýna kadar emzirmeye devam edilmelidir. • Demirin vücuda emilmesinde C vitamininin rolü büyük olduðundan günlük tüketimde C vitamininden zengin besinler (taze meyve, yeþil yapraklý sebze, patates ve lahana gibi) yeterli miktarda bulunmalýdýr. • Demir emilimini olumsuz yönde etkilediði için çay, kahve, kakao tüketiminden yemeklerden bir saat önce ve iki saat sonrasýna kadar kaçýnýlmalýdýr. Özellikle bebeklik ve çocukluk dönemi beslenmesinde çay ve kahve hiçbir zaman yer almamalýdýr. • Maya, demir yönünden zengin olduðu için mayalandýrýlmýþ ekmekler tercih edilmeli, çörek, pasta gibi ürünlerde de kimyasal kabartýcý yerine maya kullanýlmalýdýr. • Temizlik kurallarýna uyularak baðýrsak parazitlerinin oluþumu önlenmelidir. • Demir eksikliðinin önlenmesi için hekim önerisi ile demir damlasi kullanilabilir.
Kansýzlýk, çocuðun büyüme ve geliþmesinden okul baþarýsýna kadar tüm yaþamýný etkileyen bir hastalýk olduðundan mutlaka önlenmesi gerekir. Bunun için çocukta herhangi bir hastalýk belirtisi olmasa da düzenli olarak saðlýk kontrollerine götürülmelidir. Bunun dýþýnda çocukta kansýzlýk belirtileri fark edildiðinde de mutlaka bir saðlýk kuruluþuna götürülmelidir. Tedavi oldukça basittir. Diyetin düzenlenmesi yararlý olmakla birlikte tek baþýna yeterli deðildir. Mutlaka demir ilacý alýnmasý gerekir.
| |
|